2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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823 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 86.07g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Kirkland Signature Bacon, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mixed Salad Greens. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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