2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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821 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 27.09g | 탄수화물: 112.78g.
아침 식사: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 점심 식사: El Globo Pan de Muerto, Jumex Nectar de Durazno Light, Tuna, Member's Mark Aderezo Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Jamón Serrano, Chimichurri, Aceite de Oliva, Jitomate, Baguette. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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