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blusterydesert
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2011년 12월 4일
blusterydesert님의 저널, 2011년 12월 4일
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2011년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2011년 12월 4일:
606 kcal
지방: 6.71g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사:
Dosa, Dosa.
점심 식사:
Baked or Broiled Fish, Chappathi, Chappathi.
저녁 식사:
Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread.
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2253 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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