2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
|
2172 kcal
|
지방: 89.56g | 단백질: 138.41g | 탄수화물: 220.34g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Белый Город Сметана 15%, Борщ с Курицей, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Картошка Печеная, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Картошка Печеная, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|