2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1311 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Pflaumen, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Semmelknödel, Hirschgulasch. 저녁 식사: Green Grocer's Grillgemüse, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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3242 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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