2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1134 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 67.93g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Pfirsiche, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 저녁 식사: Maggi Rahm Geschnetzeltes. 간식/기타: Favorina Gewürz-Spekulatius, Farmer's Snack Nuss-Beeren mit Kirschen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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