2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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718 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 54.06g.
아침 식사: High Protein Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Pyotts Provita Crackerbread Rye, Peck's Fish Paste. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Pyotts Provita Crackerbread Rye, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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