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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1150 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 67.06g.
점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Abacaxi, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Café. 더보기
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2391 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 40 분. 더보기
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