2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1182 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 134.61g | 탄수화물: 19.22g.
아침 식사: Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada, AdeS Leite de Soja Zero. 점심 식사: Frango Grelhado. 저녁 식사: St. Marche Hambúrguer de Salmão, Ovo de Codorna, Almanara Kafta, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada, AdeS Leite de Soja Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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