2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1880 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 265.06g.
아침 식사: Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 점심 식사: Pan de Muerto, Crema Pastelera, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Member's Mark Aderezo Ranch, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Tuna, Chimichurri, Aceite de Oliva, Jitomate, Jamón Serrano, Baguette. 저녁 식사: Pan Dulce, Te con Leche y Splenda. 간식/기타: Dulces de la Rosa Pulparindo, Nestlé Nesquik, Gamesa Crackets, Amaranto, Natilla. 더보기
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1857 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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