2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
|
1368 kcal
|
지방: 32.59g | 단백질: 184.58g | 탄수화물: 99.45g.
아침 식사: Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|