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Só não usei o orégano!! Super aprovado!!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1443 kcal
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지방: 98.45g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 24.16g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Rúcula, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Vinho Cabernet Sauvignon, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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2627 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간, 청소 - 1 시간, 운전 - 15 분, 빨래 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 45 분. 더보기
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 댓글
pão no microondas pra mim não desce, fica borrachudo...
2016년 10월 5일 작성이: ricamagrafeliz
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Ricamagra, recheia ele e põe na tostadeira pra dar uma tostadinha, fica uma delicia
2016년 10월 5일 작성이: luciana casil
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mmmm... vou tentar. Valeu!
2016년 10월 5일 작성이: ricamagrafeliz
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Ricamagrafeliz, eu ainda peneirei o ovo pq o que matava pra mim nesses pães era o gosto de ovo, deu certo, depois, tasquei manteiga nele e passei na frigideira, recheiei com queijo e presunto, tostei bem os dois lados... ficou bom e o melhor, saciou muito.
2016년 10월 5일 작성이: Feferrazpimentel
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kkkk... manteiga é um santo disfarce... Vou tentar, Fe!
2016년 10월 5일 작성이: ricamagrafeliz
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