2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1314 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr, Himbeeren, Davert Kokosblütenzucker, Pflaumen. 점심 식사: Küchenbrüder Frische Bio Gazpacho Tomate Chili, Bayernland Mozzarella Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 간식/기타: Latte Macchiato, Pflaumen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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