Ms.Astoria님의 저널, 2010년 01월 4일

boiled up the ham bone and navy beans for dinner soup. Sourdough rolls were delicious with it! Still overall calories were around 1200 for the day.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
1171 kcal 지방: 55.05g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 122.33g.   아침 식사: egg, spiral cut ham. 점심 식사: Select Harvest Savory White Bean with Roasted Ham Soup. 저녁 식사: roll, butter, savory white bean. 간식/기타: half and half, coffee, sugar. 더보기

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