2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
|
2450 kcal
|
지방: 87.80g | 단백질: 143.20g | 탄수화물: 300.88g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Борщ с Курицей, Green Ray Опята Маринованные, Monini Бальзамический Соус, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рис Вареный. 간식/기타: Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|