2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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664 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 15.92g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boiled Egg. 점심 식사: Green String Beans, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Cauliflower, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Old Wisconsin Beef Snack Sticks. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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