2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1311 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 207.67g.
아침 식사: Арахисовое Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Батон Нарезной. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени, Сметана, Чернослив, Свекла Вареная. 간식/기타: Бисквит, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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