2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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835 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 73.18g.
아침 식사: Орехи Кешью, Окей Сухофрукты, Лента Хлопья 6 Злаков. 점심 식사: Сыр Российский, Грудка Индейки. 저녁 식사: Омлет с Творогом. 간식/기타: Свеклы, Индейка Отварная, Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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