Pablo1973님의 저널, 2016년 10월 3일

2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
2420 kcal 지방: 67.77g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 385.10g.   아침 식사: Caffè (Espresso), Vivi Wellness Bevanda di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Albume d'uovo, Uovo (Intero), Fico d'India, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Patate al Forno. 간식/기타: Mela. 더보기
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