2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1512 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 183.57g.
아침 식사: Президент Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Nestle Nuts, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Банан, Блинчики. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Дикси Слива. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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