bumbye님의 저널, 2016년 10월 1일

2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.1 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 60.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:

742 kcal

지방: 30.85g | 단백질: 26.43g | 탄수화물: 89.30g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

1621 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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