2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
|
1266 kcal
|
지방: 41.94g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 59.41g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. 점심 식사: Грецкие Орехи, Фундук, Арахис, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|