2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1666 kcal
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지방: 137.55g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 18.26g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Organic Prairie Organic Pork Breakfast Sausage, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Lard. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Lettuce, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Cheese. 간식/기타: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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