2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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773 kcal
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지방: 14.26g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Nature's Harmony Grade A Large Eggs, Spinach, Egg White. 점심 식사: Cooked Collards, Publix Snapper. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Plums, Sara Lee 100% Multi-Grain Bakery Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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