2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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2174 kcal
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지방: 84.96g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 212.24g.
아침 식사: Apfelsaft, Marmelade, Camembert, Lidl Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Edeka Räucherlachs, Rührei, Wurzelbrot, Mangos, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Camembert, Aldi Parmigiano Reggiano, Roter Tafelwein, BackWerk Olivenbaguette, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Pesto, Lidl Bergkäse, Mischbrot. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Pflaumenkuchen. 더보기
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1923 kcal
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운동:
요리 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 3 시간 47 분, 숙면 - 10 시간 48 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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