2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1160 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 123.61g.
점심 식사: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Äpfel, Alpro Hafermilch, Power System Power System Vegan Protein Vanille. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Brokkoli, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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