ClaraaB님의 저널, 2016년 09월 30일

2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.8 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:

795 kcal

지방: 31.11g | 단백질: 28.78g | 탄수화물: 104.34g. 점심 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Knorr Sopa de Vegetales Light. 저녁 식사: Helado, Zapallo, Chuleta de Cerdo. 간식/기타: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Tostadas de Pan Integral. 더보기

1769 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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