2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1343 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Mayo, Giant Eagle Deli Shaved Honey Ham, Mixed Salad Greens, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. 저녁 식사: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco. 간식/기타: Bananas, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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