2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
|
1948 kcal
|
지방: 78.77g | 단백질: 126.84g | 탄수화물: 103.84g.
아침 식사: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Fol Epi Classic, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 점심 식사: Dinkelbrötchen, Spreewaldhof Schlachtekraut, Bauernglück Gyros. 저녁 식사: Weißwein, Gin Tonic, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Maredo Rumpsteak (250g). 간식/기타: Seeberger Mandeln, Käsekuchen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|