2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
|
1261 kcal
|
지방: 45.79g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Президент Сыр Маасдам, Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 저녁 식사: Лук, Горчица, Кальмар Отварной, Помидоры, Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|