2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1849 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 212.10g.
아침 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milram Kresse Quark. 점심 식사: Corny Flakes Karamell, Balsamico, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. 저녁 식사: Eiskugel, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 간식/기타: Heinerle Schokololly, Lidl Mausespeck, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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