2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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2475 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 385.28g.
아침 식사: Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Pesto, Noci, Ricotta (Latte Intero), Wasa Integrale, Conad Fusilli Integrali. 저녁 식사: Pere, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina di Manitoba, Pane Comune, Ricotta (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano, Colfiorito Minestra Campagnola. 간식/기타: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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