2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1144 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Cappuccino. 점심 식사: Susine, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Pomodori, Fiori di Zucca Fritti. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2007 kcal
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운동:
TV 시청 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 요리 - 1 시간 40 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 27 분, 읽기 - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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