2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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2744 kcal
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지방: 121.09g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 286.33g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Spirulina Seaweed (Dried), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Island Way Sorbet Lemon Sorbet, MET-Rx Prime - Tan New!, Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 저녁 식사: Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. 간식/기타: COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Wegmans Cambozola Blue Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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