2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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2861 kcal
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지방: 138.26g | 단백질: 123.41g | 탄수화물: 296.10g.
아침 식사: cafe escapes, banana. 점심 식사: candy cane, orange, water, Cafe Steamers Asian Inspired, kellogs protien water mix. 저녁 식사: sour cream, lays, kraft cheese singles, hormel chili, weiner, hot dog bun. 더보기
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4003 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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