2016년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
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2176 kcal
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지방: 124.30g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. 점심 식사: Beyaz Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytin, Lipton İcetea. 저녁 식사: Tahinli Çörek. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Tatlı Kavun. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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