Alles Roger!
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 28일:
|
1995 kcal
|
지방: 48.66g | 단백질: 161.25g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Chiquita Banane, Elstar, Nektarinen, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Multikorn Flocken. 점심 식사: Ja! Kokosraspeln, Kölln Schmelzflocken, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, REWE Blumenkohl, Exquisa Frischkäse 0,2%. 저녁 식사: Galbani Mozzarella Light, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Got7 Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1680 kcal
|
운동:
Crossie - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|