2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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864 kcal
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지방: 27.32g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 73.89g.
아침 식사: Navels Oranges, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Equate Sugar Free Fiber Powder, Nature's Harmony Grade A Large Eggs. 점심 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value French Style Cut Green Beans. 저녁 식사: Corn, Scallops. 간식/기타: Strawberries, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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