2011년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 30일:
|
1021 kcal
|
지방: 23.21g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 140.35g.
점심 식사: mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, cheetos, ezekiel bread, Apples. 저녁 식사: beer batter fish, Baby Spinach, yogurt dannon all natural. 간식/기타: white cheddar rice cake, Marshmallows. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|