2016년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 27일:
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735 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 11.65g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, AdeS Leite de Soja Zero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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