2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
1796 kcal
|
지방: 68.32g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 223.73g.
아침 식사: Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяные Панкейки, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). 점심 식사: Дыня, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. 저녁 식사: Valio Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Авокадо, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Дыня, Яблоки. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|