2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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1919 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 225.44g.
아침 식사: Full Cream Fresh Milk, White Bread, Rooibos, Sugar. 점심 식사: Sweet Chilli Twister. 저녁 식사: Coleslaw (Regular), Zinger Wings. 간식/기타: 100% Fruit Juice, Biltong, Whispers, Breakfast Blend 100% Fruit Juice, Hard Granola Bars. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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