2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
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531 kcal
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지방: 8.29g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 74.45g.
아침 식사: General Mills Rice Chex Cereal, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Apples, Cucumber (with Peel), Shrimp, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Great Value French Style Cut Green Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Fresh & Easy Black Plums. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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