2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
2503 kcal
|
지방: 88.79g | 단백질: 146.05g | 탄수화물: 295.84g.
아침 식사: Курица Вареная, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Курица Вареная, Майонез, Картошка Печеная. 저녁 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Окей Груша Конференс, Белый Город Сметана 15%, Постный Борщ, Шоколад, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Груша, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|