2016년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 26일:
|
1560 kcal
|
지방: 30.17g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 206.96g.
아침 식사: Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон. 저녁 식사: Мааг Цукаты Ананас, Золотой Изюм (без Косточек), Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Минтай Жареный, Рис Вареный, Минтай Жареный, Рис Вареный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|