가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Akat
저널
2016년 09월 25일
Akat님의 저널, 2016년 09월 25일
Akat 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 09월 25일:
970 kcal
지방: 45.20g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 105.27g.
아침 식사:
Banana Bread.
점심 식사:
Jennie-O Fully Cooked Turkey Cheddar Bratwurst (50% Less Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking).
저녁 식사:
American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sara Lee Whole Grain White Bread.
간식/기타:
Jif Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels.
더보기
2077 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.3 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Akat님의 체중기록
전체 내역보기