2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
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1678 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 224.33g.
아침 식사: Sandía, Nescafé Clásico, Ferrero Nutella, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 점심 식사: Sandía, Johnny's Great Caesar Dressing, Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola, Lechuga, San Marcos Salsa Chipotle, Pimiento Rojo, Calabacitas, Gloria Mantequilla, McCormick Mostaza (5g), Queso Brie, Bimbo Pan Silueta. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Te con Leche y Splenda, Gamesa Crackets. 간식/기타: Amaranto. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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