2016년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 25일:
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2864 kcal
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지방: 136.25g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 347.52g.
아침 식사: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. 점심 식사: Ülker Rulokat, Eti Kakaolu Bisküvi, Lipton İcetea, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. 저녁 식사: Muhallebi, Casey Kakaolu Kek, Tuzlu Kurabiye. 더보기
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3903 kcal
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운동:
청소 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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