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Pre breakfast pre BM
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85.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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1191 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 217.58g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Sun-Maid Natural California Raisins. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Black Bean Rotini, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. 간식/기타: Kirkland Signature Raw Almonds. 더보기
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2725 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
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