2011년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 30일:
|
650 kcal
|
지방: 9.73g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Apfel, Zwieback. 점심 식사: Zwieback, Cornichons, Paprika. 저녁 식사: Paprika, Tatar, Zwieback, Apfel. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|